EL PLATO BUEN COMER

En muchas ocasiones queremos comenzar una dieta variada y saludable en nuestros día diario, pero la mayoría de las ocasiones no sabemos como hacerlo o que cantidades de cada grupo debemos tomar en cuenta para ponerlo en practica, pues bien , podemos basarnos en la guía alimenticia con la que contamos en México que es el plato del buen comer!