Como cuidar tu piel esta Primavera?

Llega la primavera, y con ella los días largos y el buen tiempo. Tomar el sol tiene muchos beneficios, y nos ayuda, entre otras cosas, a conseguir la vitamina D tan necesaria para muchas de nuestras funciones. Sin embargo, hay que disfrutar de esta temporada con precaución y proteger nuestra piel de sus efectos dañinos. Aquí te ofrecemos algunas pautas, científicamente probadas, para cuidar tu piel esta primavera. Una forma muy sana de conseguir un broceado perfecto y un aspecto mucho más saludable es comer frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en carotenoides, con muchas propiedades saludables, que mejoran el sistema inmune y dan a la piel un color más dorado.

Un estudio recientemente publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry ha demostrado que los flavonoles de las uvas también tienen un gran poder antioxidante y protegen a la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta.

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El frío de los meses de invierno seca mucho la piel. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, es recomendable emplear cremas hidratantes y humectantes, como aquellas que contienen glicerina, propilén-glicol, urea o lactato sódico para que tu piel se recupere de la estación pasada.

En primavera, aunque el sol caliente con menos fuerza, también es necesario usar protección solar. Basta con emplear un factor del 15, si bien para exposiciones prolongadas al sol es conveniente usar factores más altos.

Es conveniente visitar con regularidad especialistas que te puedan valorar y tratar cualquier problema que tengas en la piel, especialmente aquellas personas con pieles más claras, para revisar las manchas cutáneas y lunares.

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